简介:师出武当山，传学于岭南，武术名家。自幼入武当修文习武，为武当文化优秀传承人，2009年受到新加坡总统纳丹阁下特邀，赴新加坡总统府进行武当养生功法交流，并受到新加坡总统纳丹，总理李显龙的亲切接见。2010年作为武当功夫团领队，率团参加上海世博会进行武当功夫展示及教学。
武当派传人李在峰太极营全套课程1-5阶 百度网盘下载
├── 01【活血养元】太极营（第一阶 八段锦、站桩) 28天课程
│ ├── 25.第二十五天-站桩全套代练
│ │ ├── 课程0-6站桩全套带练视频.mp4
│ ├── 0.0预习
│ │ ├── 预习1-太极正价学员预告课第一：八段锦基础手型、步法、呼吸法.mp4
│ │ ├── 预习3-太极正价学员预告课第三：八段锦第二段——左右开弓似射雕.mp4
│ │ ├── 预习2-太极正价学员预告课第二：八段锦第一段——双手托天理三焦.mp4
│ ├── 04.第四天-站桩课程
│ │ ├── 第一周站桩练习——“吐故纳新桩”与“太极混元桩”.mp4
│ ├── 06.第六天-八段锦课程
│ │ ├── 八段锦第三节——调理脾胃需单举.mp4
│ ├── 10.第十天-直播
│ │ ├── 第二周晨练直播——八段锦前五段复习+站桩学习.mp4
│ ├── 18.第十八天-直播
│ │ ├── 八段锦1-7段带练答疑——揭开道门养生的奥秘.mp4
│ ├── 13.第十三天-八段锦课程
│ │ ├── 八段锦第六节——背后七颠百病消.mp4
│ ├── 15.第十五天-直播
│ │ ├── 第三周晚间直播——八段锦第五第六第七段教学.mp4
│ ├── 24.第二十四天-站桩课程
│ │ ├── 第四周站桩练习——引气归元桩.mp4
│ ├── 16.第十六天-直播
│ │ ├── 第三周晨练直播——八段锦前七段复习+初识动站桩.mp4
│ ├── 17.第十七天-站桩课程
│ │ ├── 第三周站桩练习——“妙转太极桩”与“旋转乾坤桩”.mp4
│ ├── 26.第二十六天-直播
│ │ ├── 结营直播.mp4
│ ├── 23.第二十三天-直播
│ │ ├── 第四周晨练直播——八段锦全套带练+引气归元桩.mp4
│ ├── 05.第五天-直播
│ │ ├── 第一周晨练直播——八段锦前两段复习+站桩学习.mp4
│ ├── 03.第三天-直播
│ │ ├── 第一周晚间直播——八段锦预备式及前两段教学.mp4
│ ├── 21.第二十一天-八段锦课程
│ │ ├── 八段锦第八节——双手攀足固肾腰.mp4
│ ├── 02.第二天-八段锦课程
│ │ ├── 八段锦第二节——左右开弓似射雕.mp4
│ ├── 19.第十九天-直播
│ │ ├── 惊喜加播——清静经与太极拳养生智慧.mp4
│ ├── 11.第十一天-站桩课程
│ │ ├── 第二周站桩练习——霸王举鼎桩.mp4
│ ├── 20.第二十天-直播
│ │ ├── 第四周晚间直播.mp4
│ ├── 07.第七天-八段锦课程
│ │ ├── 八段锦第四节——五劳七伤向后瞧.mp4
│ ├── 01.第一天-八段锦课程
│ │ ├── 八段锦第一节——双手托天理三焦.mp4
│ ├── 09.第九天-直播
│ │ ├── 第二周晚间直播——八段锦第三第四第五段教学.mp4
│ ├── 12.第十二天-直播
│ │ ├── 惊喜加播——清静经与静坐讲解.mp4
│ ├── 14.第十四天-八段锦课程
│ │ ├── 八段锦第七节——攒拳怒目增气力.mp4
│ ├── 22.第二十二天-八段锦完整代练
│ │ ├── 八段锦全套带练版视频.mp4
│ ├── 27.第二十七天-直播
│ │ ├── 返场直播.mp4
│ ├── 08.第八天-八段锦课程
│ │ ├── 八段锦第五节——摇头摆尾去心火.mp4
│ ├── 28.第二十八天-直播
│ │ ├── 自我修行的一场陪伴-李老师直播答疑.mp4
├── 02【祛邪扬正】太极营（第二阶 太极拳) 40天课程
│ ├── 05.第五天-太极课程
│ │ ├── 课程《采挒肘靠》.mp4
│ ├── 11.第十一天-直播
│ │ ├── 教学起势引气归田抱球式野马分鬃.mp4
│ ├── 08.第八天-直播
│ │ ├── 助教带练太极基础五法八步.mp4
│ ├── 06.第六天-直播
│ │ ├── 教学八法（掤捋挤按采挒肘靠）五步（进退顾盼定）.mp4
│ ├── 03.第三天-直播
│ │ ├── 开营仪式虚实步法左右抱球教学.mp4
│ ├── 09.第九天-太极课程
│ │ ├── 教学《祛邪十三式》.mp4
│ ├── 26.第二十六天-直播
│ │ ├── 养正十三式串联.mp4
│ ├── 16.第十六天-太极课程
│ │ ├── 课程《揽雀尾玉女穿梭顺手单鞭》.mp4
│ ├── 31.第三十一天-太极扇课程
│ │ ├── 《太极扇》.mp4
│ ├── 15.第十五天-直播
│ │ ├── 教学揽雀尾玉女穿梭.mp4
│ ├── 21.第二十一天-直播
│ │ ├── 小擒拿白鹤亮翅搂膝拗步.mp4
│ ├── 28.第二十八天-直播
│ │ ├── 太极剑体验与养正十三式复习.mp4
│ ├── 22.第二十二天-太极课程
│ │ ├── 1太极课程《云手十字化手》.mp4
│ ├── 33.第三十三天-直播
│ │ ├── 结营直播.mp4
│ ├── 40.第四十天-直播
│ │ ├── 【复训营直播2】八段锦+站桩复习.mp4
│ ├── 04.第四天-太极课程
│ │ ├── 太极基础《掤捋挤按》.mp4
│ ├── 13.第十三天-直播
│ │ ├── 助教晨练祛邪十三式养正十三式前四式.mp4
│ ├── 01.第一天-太极课程
│ │ ├── 太极基础《步法虚实转换》.mp4
│ ├── 12.第十二天-太极课程
│ │ ├── 教学《起势引气归田抱球式》.mp4
│ ├── 34.第三十四天-太极演示1
│ │ ├── 1《养正十三式》流畅版正面带练.mp4
│ │ ├── 2《养正十三式》流畅版背面带练.mp4
│ ├── 27.第二十七天-直播
│ │ ├── 加餐直播静坐及《道德经》分享.mp4
│ ├── 18.第十八天 太极课程
│ │ ├── 《提手上势小擒拿白鹤亮翅搂膝拗步》.mp4
│ ├── 20.第二十天-直播
│ │ ├── 加餐福利李在峰老师答疑专场.mp4
│ ├── 30.第三十天-直播
│ │ ├── 太极扇体验与养正十三式复习.mp4
│ ├── 0.0预习
│ │ ├── 太极以阴阳之道，启身心之门.mp4
│ ├── 10.第十天-直播
│ │ ├── 教学祛邪十三式.mp4
│ ├── 24.第二十四天-太极课程
│ │ ├── 《养正十三式》.mp4
│ ├── 17.第十七天-直播
│ │ ├── 教学顺手单鞭提手上势.mp4
│ ├── 19.第十九天 直播
│ │ ├── 助教代练第三节晨练养正十三式前八式.mp4
│ ├── 35.第三十五天-太极演示2
│ │ ├── 太极拳全套带练（热身+祛邪十三式+养生十三式+収功）.mp4
│ │ ├── 《祛邪＋养正》十三式正背面带练.mp4
│ ├── 25.第二十五天-直播
│ │ ├── 云手十字化手.mp4
│ ├── 39.第三十九天-直播
│ │ ├── 【复训营直播1】养正十三式复习.mp4
│ ├── 38.第三十八天-直播
│ │ ├── 李老师互动专场——精讲精答茶话会.mp4
│ ├── 41.第四十一天-直播
│ │ ├── 【复训营直播3】龟形功＋吹字诀预习.mp4
│ ├── 07.第七天-太极课程
│ │ ├── 太极基础《太极五步》.mp4
│ ├── 23.第二十三天-直播
│ │ ├── 加餐直播静坐及《道德经》分享.mp4
│ ├── 14.第十四天-太极课程
│ │ ├── 课程《野马分鬃》.mp4
│ ├── 02.第二天-太极课程
│ │ ├── 太极基础《左右抱球变换教程》.mp4
│ ├── 32.第三十二天-直播
│ │ ├── 提神专场.mp4
│ ├── 36.第三十六天-直播
│ │ ├── 春季养生专场——补肾疏肝气、助睡眠、养黑发.mp4
│ ├── 37.第三十七天-武当太极剑13式
│ │ ├── 太极剑第十一课：燕子入巢.mp4
│ │ ├── 太极剑第一课：上步含剑.mp4
│ │ ├── 太极剑第八课：灵猫扑鼠.mp4
│ │ ├── 太极剑第五课：燕子抄水.mp4
│ │ ├── 太极剑第十二课：大鹏展翅.mp4
│ │ ├── 太极剑第九课：蜻蜓点水.mp4
│ │ ├── 太极剑第十三课：挑帘式+收势.mp4
│ │ ├── 太极剑第六课：童子提炉.mp4
│ │ ├── 太极剑第二课：仙人指路.mp4
│ │ ├── 太极剑第三课：三环套月.mp4
│ │ ├── 太极剑第十课：金蛇盘柳.mp4
│ │ ├── 太极剑第七课：黄蜂入洞.mp4
│ │ ├── 太极剑十三式串联.mp4
│ │ ├── 太极剑第四课：大魁星式.mp4
│ ├── 29.第二十九天-太极剑课程
│ │ ├── 《太极剑》.mp4
├── 03【引炁归元】太极营（第三阶 五行功、十二段锦) 43天课程
│ ├── 15.第十五天-五行导引功课程
│ │ ├── 五行导引功第八课：虎形导引功带练.mp4
│ ├── 06.第六天-五行导引功课程
│ │ ├── 五行导引功第四课：龙形导引功带练.mp4
│ ├── 09.第九天-直播
│ │ ├── 第一场宁心安神直播.mp4
│ ├── 03.第三天-五行导引功课程
│ │ ├── 五行导引功第二课：龟形导引功带练.mp4
│ ├── 04.第四天-五行导引功课程
│ │ ├── 五行导引功第三课：龙形导引功教学.mp4
│ ├── 17.第十七天-直播
│ │ ├── 第二节晨练直播——鹤形、虎形复习.mp4
│ ├── 25.第二十五天-十二段锦课程
│ │ ├── 十二段锦第一课：采光引气注丹田.mp4
│ ├── 40.第四十天-直播
│ │ ├── 第四节晨练直播——十二段锦9-12段复习.mp4
│ ├── 31.第三十一天-十二段锦课程
│ │ ├── 十二段锦第三课：起落闪臂练耳目.mp4
│ ├── 22.第二十二天-直播
│ │ ├── 第三场宁心安神直播.mp4
│ ├── 05.第五天-直播
│ │ ├── 晚间直播：龙形导引功教学.mp4
│ ├── 00.预习
│ │ ├── 2赠送：八拍演示视频.mp4
│ │ ├── 1预习：先导课——以自然之道，养生命之源.mp4
│ ├── 37.第三十七天-十二段锦课程
│ │ ├── 录播课：十二段锦后四段串联.mp4
│ ├── 21.第二十一天-六字呼吸法课程
│ │ ├── 录播课：六字呼吸法.mp4
│ ├── 20.第二十天-五行导引功完整演示
│ │ ├── 录播课：五行导引功串联.mp4
│ ├── 26.第二十六天-直播
│ │ ├── 晚间直播：采光引气注丹田教学.mp4
│ ├── 28.第二十八天-直播
│ │ ├── 晚间直播：海底捞针分两边.mp4
│ ├── 27.第二十七天-十二段锦课程
│ │ ├── 十二段锦第二课：海底捞针分两边.mp4
│ ├── 39.第三十九天-直播
│ │ ├── 李老师晚间答疑加餐.mp4
│ ├── 41.第四十一天-直播
│ │ ├── 第六场宁心安神直播.mp4
│ ├── 38.第三十八天-十二段锦完整演示
│ │ ├── 十二段锦完整演示（1-12段）.mp4
│ ├── 23.第二十三天-直播
│ │ ├── 晚间直播：六字呼吸法教学.mp4
│ ├── 10.第十天-直播
│ │ ├── 晚间直播：鹤形导引功教学.mp4
│ ├── 13.第十三天-五行导引功课程
│ │ ├── 五行导引功第七课：虎形导引功教学.mp4
│ ├── 02.第二天-直播
│ │ ├── 开营直播：龟形导引功教学.mp4
│ ├── 36.第三十六天-直播
│ │ ├── 晚间直播：三步轻云.mp4
│ ├── 12.第十二天-直播
│ │ ├── 晚间直播：虎形导引功教学.mp4
│ ├── 43.第四十三天-直播
│ │ ├── 结营直播：复归先天一炁.mp4
│ ├── 08.第八天-五行导引功课程
│ │ ├── 五行导引功第五课：鹤形导引功教学.mp4
│ ├── 35.第三十五天-直播
│ │ ├── 第五场宁心安神直播.mp4
│ ├── 07.第七天-直播
│ │ ├── 第一节晨练直播——龟形及龙形复习.mp4
│ ├── 14.第十四天-直播
│ │ ├── 第二场宁心安神直播.mp4
│ ├── 24.第二十四天-直播
│ │ ├── 直播教学：五行相生相应.mp4
│ ├── 01.第一天-五行导引功课程
│ │ ├── 五行导引功第一课：龟形导引功教学.mp4
│ ├── 34.第三十四天-直播
│ │ ├── 李老师午间答疑加餐.mp4
│ ├── 30.第三十天-直播
│ │ ├── 晚间直播：起落闪臂练耳目.mp4
│ ├── 33.第三十三天-十二段锦课程
│ │ ├── 十二段锦第四课：弓步轻云上九天.mp4
│ ├── 32.第三十二天-直播
│ │ ├── 第三节晨练直播——蛇形及六字呼吸法复习.mp4
│ ├── 16.第十六天-五行导引功课程
│ │ ├── 五行导引功第九课：蛇形导引功教学.mp4
│ ├── 19.第十九天-五行导引功课程
│ │ ├── 五行导引功第十课：蛇形导引功带练.mp4
│ ├── 29.第二十九天-直播
│ │ ├── 第四场宁心安神直播.mp4
│ ├── 18.第十八天-直播
│ │ ├── 晚间直播：蛇形导引功教学.mp4
│ ├── 42.第四十二天-直播
│ │ ├── 引炁归源太极营—未来修行之路.mp4
│ ├── 11.第十一天-五行导引功课程
│ │ ├── 五行导引功第六课：鹤形导引功带练.mp4
├── 04【静坐内观】太极营（四阶 静坐) 40天课程
│ ├── 20、直播-小吕老师顺时养生专场【春季养生功带练加餐】.mp4
│ ├── 38、直播-小吕老师经络课【肝脾专场】.mp4
│ ├── 31、直播-第五周晚间课堂：添油接命（下）.mp4
│ ├── 26、直播-第四周晚间课堂：添油接命（上）.mp4
│ ├── 11、直播-小吕老师惊喜加餐：静坐宁神+太极基本功.mp4
│ ├── 17、直播-第二周晨练直播：太极拳心法.mp4
│ ├── 09、直播-第一周晚教学课堂：静坐方法及修炼方向.mp4
│ ├── 40、直播-【最后一课】李老师结营直播：未来的性命双修之路.mp4
│ ├── 30、直播-李老师惊喜加餐答疑直播.mp4
│ ├── 35、课程-【道家养生智慧】道家世界观：探索终极问题.mp4
│ ├── 02、课程-【静坐姿势】道家七支坐法.mp4
│ ├── 25、直播-第三周晨练课堂：五行导引功带练.mp4
│ ├── 03、直播-【静坐姿势】七支坐法教学.mp4
│ ├── 19、课程-【五种感通力】化解干扰：常应常静+促进行动：勤而行之.mp4
│ ├── 12、直播-第二周晚教学课堂：内观五步法.mp4
│ ├── 41、直播-【中老年常见病调理】小吕老师专场.mp4
│ ├── 22、课程-【三类关系实践】父母&伴侣&子女.mp4
│ ├── 33、直播-第五周晨练课堂：十二段锦+站桩带练.mp4
│ ├── 27、课程-【添油接命】北斗七星前三星.mp4
│ ├── 21、直播-第三周晚间直播：五种感通力+阶段性回顾.mp4
│ ├── 05、课程-【静坐方向】静坐修炼的四个层次.mp4
│ ├── 37、直播-第五周晚间直播：道家的生命智慧.mp4
│ ├── 23、直播-第四周晚间课堂：三类关系实践.mp4
│ ├── 39、直播-李老师惊喜加餐：静坐内观&添油接命答疑.mp4
│ ├── 14、直播-第二周晚间直播：五种感通力.mp4
│ ├── 07、课程-静坐引导口令【身体放松】无背景音乐版.mp4
│ ├── 08、课程-【静坐行气】道音行气法+读经四正法.mp4
│ ├── 24、直播-小吕老师经络课直播（脏腑专场）.mp4
│ ├── 06、课程-静坐引导口令【身体放松】.mp4
│ ├── 16、课程-【五种感通力】聆听需求：听之以心.mp4
│ ├── 32、直播-小吕老师经络课直播（肺肾专场）.mp4
│ ├── 01、清晰目标：开启性命双修之旅.mp4
│ ├── 10、直播-第一周晨练课堂：静坐颂钵和声能调控.mp4
│ ├── 29、课程-【添油接命】北斗七星后三星.mp4
│ ├── 13、课程-【静坐核心】道家内观五步法.mp4
│ ├── 04、课程-【静坐法门】静坐准备、方法和注意事项.mp4
│ ├── 34、直播-第五周晚间直播：静坐内观总结巩固专场.mp4
│ ├── 36、课程-【道家养生智慧】道家生命观：生命的本源与养护.mp4
│ ├── 28、课程-【添油接命（下）】北斗七星第四星.mp4
│ ├── 15、课程-【五种感通力】活在当下：逍遥自在+接纳现实：为而不争.mp4
│ ├── 18、直播-小吕老师经络课直播（十二正经专场）.mp4
├── 05【巩固营】太极营（五阶 养正十八式）74节课程
│ ├── 1.养正十八式教学 50节课
│ │ ├── 01.课程-【养生功法】第1讲：养正十八式（起势+引气归田+抱球式）.mp4
│ │ ├── 02.课程-【养生功法】第2讲：养正十八式（野马分鬃）.mp4
│ │ ├── 03.课程-【养生功法】第3讲：养正十八式（玉女穿梭＋揽雀尾）.mp4
│ │ ├── 04.课程-【养生功法】第4讲：养正十八式（云手单鞭＋反向云手单鞭）.mp4
│ │ ├── 05.课程-【养生功法】第5讲：养正十八式（白鹤亮翅＋搂膝拗步）.mp4
│ │ ├── 06.课程-【养生功法】第6讲：养正十八式（倒卷肱＋妙转太极）.mp4
│ │ ├── 07.课程-【养生功法】第7讲：养正十八式（二郎担山＋无影双鞭＋云手单鞭）.mp4
│ │ ├── 08.课程-【养生功法】第8讲：养正十八式（如封似闭＋十字化手＋收势）.mp4
│ │ ├── 09.课程-【养生功法】第9讲：养正十八式（完整演示版）.mp4
│ │ ├── 10.直播-【养生功法】养正十三式复训+养正十八式前12式讲解带练.mp4
│ │ ├── 11.直播-【养生功法】直播：养正十八式讲解带练+五行导引功复训.mp4
│ │ ├── 12.直播-【会员加餐】：武当山修习心得分享.mp4
│ │ ├── 13.直播-【中医食疗】直播：不同体质的调养原则及对症食疗方向.mp4
│ │ ├── 14.直播-【中医食疗】直播-养生第一步，先学会”吃“.mp4
│ │ ├── 15.课程-【中医食疗】第1讲-食物是怎么开启人体自愈力的.mp4
│ │ ├── 16.课程-【中医食疗】第2讲-食疗第一步：我是什么体质？.mp4
│ │ ├── 17.课程-【中医食疗】第3讲-食疗第二步：搞清楚食物的性质.mp4
│ │ ├── 18.课程-【中医食疗】第4讲-认识食材：主食五谷怎么吃？.mp4
│ │ ├── 19.课程-【中医食疗】第5讲-认识食材：肉蛋奶怎么吃？.mp4
│ │ ├── 20.课程-【中医食疗】第6讲-认识食材：蔬菜水果怎么吃？.mp4
│ │ ├── 21.课程-【中医食疗】第7讲-实操建议用“膳食金字塔”，收获均衡营养+充沛.mp4
│ │ ├── 22.课程-【中医食疗】第8讲-药食同源药材跟食材该如何搭配.mp4
│ │ ├── 23.直播-【中医理疗】温通经络，打通人体健康通道.mp4
│ │ ├── 24.课程-【中医理疗】第1讲-理疗万能公式：好身体=阴阳平衡+寒热平衡.mp4
│ │ ├── 25.课程-【中医理疗】第2讲-认识人体健康通道：任督二脉和十二正经.mp4
│ │ ├── 26.课程-【中医理疗】第3讲-经络理疗的中医原理和错误示范.mp4
│ │ ├── 27.课程-【中医理疗】第4讲-艾灸教学：如何用古法艾灸温通经络？.mp4
│ │ ├── 28.课程-【中医理疗】第5讲-刮痧教学：如何用刮痧调养气血？.mp4
│ │ ├── 29.直播-【中医理疗】古法艾灸入门实操分享.mp4
│ │ ├── 30.课程-【中医理疗】第6讲-拍打教学：如何拍打开脉行气？.mp4
│ │ ├── 31.直播-【带练】中医对“腰痛”的分型与养生方法.mp4
│ │ ├── 32.直播-【带练】重新认识“腰痛”.mp4
│ │ ├── 33.直播-【带练】高血糖、糖尿病与中医“消渴病”.mp4
│ │ ├── 34.直播-【带练】糖尿病的几种常见并发症.mp4
│ │ ├── 35.直播-【带练】中医“头晕”的分型与养生方法.mp4
│ │ ├── 36.直播-【带练】中医“头痛”的分型与养生方法.mp4
│ │ ├── 37.直播-【带练】常见中老年病症答疑.mp4
│ │ ├── 38.直播-【带练】春季拉伸经络，激活脏腑.mp4
│ │ ├── 39.直播-【带练】恢复元气：站桩+养正十三式.mp4
│ │ ├── 40.直播-【带练】宁心静神：静坐+太极基本功.mp4
│ │ ├── 41.直播-【带练】潘少奇-细讲混元桩+吐故纳新桩.mp4
│ │ ├── 42.直播-【带练】李永伟-太极拳的基本功+站桩.mp4
│ │ ├── 43.直播-【带练】养正十三式： 起势 引气归田 抱球式.mp4
│ │ ├── 44.直播-【带练】聚焦中老年病症：神经系统 颈椎病.mp4
│ │ ├── 45.直播-【带练】养正十三式：野马分鬃 揽雀尾 玉女穿梭.mp4
│ │ ├── 46.直播-【带练】聚焦中老年病症：神经系统 耳鸣眼花.mp4
│ │ ├── 47.直播-【带练】养正十三式：顺手单鞭 提手上势 小擒拿.mp4
│ │ ├── 48.直播-【带练】聚焦中老年病症：神经系统 失眠.mp4
│ │ ├── 49.直播-【带练】养正十三式：白鹤亮翅 搂膝拗步 云手 十字化手.mp4
│ │ ├── 50.直播-【带练】聚焦中老年病症：消化系统，腹痛腹胀.mp4
│ ├── 2.十八式直播 24节课
│ │ ├── 01.【助教讲师】五行导引功复训带练.mp4
│ │ ├── 02.【养生功法】五行导引功复训专场.mp4
│ │ ├── 03.【助教讲师】五行导引功复训带练.mp4
│ │ ├── 04.【助教讲师】养正十八式讲解带练.mp4
│ │ ├── 05.【养生功法】-养正十八式带练专场.mp4
│ │ ├── 06.【助教讲师】静坐+站桩复训带练.mp4
│ │ ├── 07.【助教讲师】养正十八式讲解带练.mp4
│ │ ├── 08.【养生功法】养正太极十八式复训专场（上）.mp4
│ │ ├── 09.【助教讲师】太极· 养正十八式复习带练.mp4
│ │ ├── 10.【助教讲师】太极· 养正十八式精进带练（上）.mp4
│ │ ├── 11.【助教带练】太极· 养正十八式答疑专场.mp4
│ │ ├── 12.【养生功法】养正太极十八式复训专场（下）.mp4
│ │ ├── 13.【助教带练】太极· 养正十八式精进带练（下）.mp4
│ │ ├── 14.【助教带练】太极· 养正十三式复习带练.mp4
│ │ ├── 15.【助教带练】太极· 养正十三式精进带练.mp4
│ │ ├── 16.【助教带练】八段锦预习带练.mp4
│ │ ├── 17.【养生功法】八段锦复训专场.mp4
│ │ ├── 18.【助教带练】八段锦巩固带练.mp4
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│ │ ├── 20.【助教带练】十二段锦预习带练.mp4
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